Что такое БАДы и с чем их едят?

Очень часто  БАДы  путают с пищевыми добавками — красителями, ароматизаторами, усилителями вкуса или балластными веществами для улучшения структуры пищи… Сбалансированная пища становится объектом пристального внимания и поэтому всё чаще и чаще в пищу вводятся БАДЫ — минералы и витамины.

Что же это такое — БАДы? Федеральный закон » О качестве и безопасности пищевых продуктов от 02.10.2000 № 29-ФЗ» так отвечает на этот вопрос: » Биологические активные добавки (БАДы) — это природные (идентичные природным) биологически  активные вещества, предназначенные для употребления одновременно с пищей или введения в состав пищевых продуктов.

Основным параметром сбалансированного рациона питания уже давно стало  качество , а не количество принимаемой пищи.

Вот что по этому поводу пишет Хавинсон  Владимир  Хацкелевич — директор Санкт — Петербургского института  биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН, профессор, доктор медицинских наук , разработчик 13 БАДов:» Почему возникла эта проблема, почему она так вдруг за последние 2-3 десятилетия выросла в огромную проблему? Дело в том, что  научно- техническая революция, которая  вторглась в нашу жизнь во  второй половине 20-го столетия, полностью освободила человека от тяжелого  физического труда — автомобили, лифт, паровое отопление и многое  другое, вплоть до того, что  сегодня уже проблема для нас подойти к  телевизору и  переключить канал. Это  всё привело к снижению объема потребляемой пищи. Если  раньше человек  употреблял её в среднем на 3,5 тысячи килокалорий, то сегодня  женщины тратят  энергии  2  тысячи килокалорий, а мужчины 2,5 тысячи. Ученые  подсчитали , что если  этот  рацион на 2-2,5 тысячи килокалорий  приготовить из  самых свежих и  лучших пищевых продуктов, не перегревать, не пережаривать, всё сделать  по науке, то он уже изначально будет дефицитен по многим  витаминам, по многим  биологически активным веществам, потому что в пище они  присутствуют в очень  малых количествах, а пищи мы  употребляем мало. Где же взять этот возникший дефицит? Ученые пришли к выводу о том, что его нужно взять у природы, поместить в таблетку, в капсулу, в порошок и в этом виде  дать.»

Следовательно,  БАДы являются элементами  питания .  Улучшая структуру питания и его качество организм человека  получает возможность  самостоятельно бороться  с заболеваниями и с факторами неблагоприятной среды его проживания. БАДы можно использовать для поддержания нормального  функционирования организма, очищения от шлаков и токсинов, а так же профилактики развития  различных заболеваний. БАДы существуют в различных видах и формах: бальзамы, экстракты, настойки, настои, кремы, сухие и жидкие  концентраты, сиропы, таблетки, порошки и т.д. Наиболее популярными для приема  внутрь являются БАДы в виде таблеток и желатиновых капсул. Такая форма удобна в применении и доступна в любом месте и в любое время.  Самое главное в БАДах не их форма, а содержание и положительное воздействие на организм человека.

БАДы НЕ являются лекарством и НЕ исцеляют от болезней! 

БАДы не имеют противопоказаний и побочных эффектов, однако каждый человек индивидуален. Как сказал великий Сократ:» Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам «. Все мы знаем о пользе белокачанной капусты, однако людям,  страдающим   заболеваниями желудочно- кишечного тракта, она противопоказана. А сколько каждый из нас съедает лука и чеснока, когда заболеет гриппом без всяких последствий для своего организма? Следовательно, потребляемую пищу необходимо рассматривать не только ,как источник энергии, но и как сложный фармакологическкий комплекс. Каждому человеку необходимо знать и чувствовать свои  особенности, для того чтобы контролировать своё  хорошее самочувствие.

Если Вам интересны результаты после применения БАДов, то желательно  зафиксировать своё состояние перед началом их приема. Следует обратить внимание на:

—  общее состояние: утомляемость, стрессоустойчивость, процессы сна и засыпания;

—  состояние кожи, волос, ногтей;

—  аппетит и пищевые привычки и пристрастия;

—  состояние органов, которые причиняют Вам  беспокойство или в отношении которых  у Вас установлены диагнозы;

—  вес, объемы частей  тела, которые вызывают у Вас недовольство.

В результате приёма БАДов  в организме и человека происходят различные функциональные процессы, от которых  вес и объемы могут корректироваться по -разному-  объемы могут и уменьшаться, хотя вес может  оставаться стабильным. Когда же мы получаем  значительные изменения, которые ещё и зафиксированы с помощью анализов и обследований, то радости нашей нет предела! Не надо ждать  чудесных проявлений за одну ночь! Эффект от употребления БАДов наступает постепенно и очень часто  человек не ощущает пользы от них в течении нескольких месяцев  их приема.

Всё зависит от состояния Вашего организма. И очень часто бывает, что первичные изменения могут быть просто незаметными без специальных анализов. О каких то результатах можно говорить только после 90 дней приема БАДов, потому что  только за этот период происходит значительное обновление клеток в организме. А это значит, что период до получения результатов займет  ещё больше времени, поскольку здоровые клетки начнут перестраивать  работу всего организма в целом. Чем больше у человека  проблем в организме, тем больше понадобится времени до положительных результатов. Годами накопленные проблемы не могут  быть удалены из организма за несколько дней!  На пути  выздоравления  очень часто встает, так называемый «кризис исцеления» — восстановление через обострение. Как  только человек начинает менять годами существующие привычки —  правильно питаться, соблюдать режим дня, вводить  в свой рацион БАДы, получать  дополнительную физическую нагрузку его организм всячески будет пытаться  сказать, что ему плохо, поскольку нужно затрачивать энергию ещё и на очищение от шлаков и токсинов. Именно поэтому очень важно прислушиваться к своему организму и помогать ему!  Каждому человеку необходимо выпивать в день хотя бы по 2-3 литра негазированной  чистой воды, помогая организму избавиться от шлаков и токсинов. Снизить потребление кофе , крепкого чая,  отказаться от алкоголя. Постараться меньше курить.В некоторых случаях рекомендуются  прибегнуть даже к адсорбентам. Это нейтральные вещества, которые обладают свойством впитывать и поглощать различные вредные вещества. Самым известным адсорбентом является активированный уголь, который можно купить в любой аптеке.

Верьте в себя! Не позволяйте своей лени и невежеству превратить Вас в пушкинского дядю , который «уважать себя заставил, когда не в шутку занемог…».

Формула успеха: Воля х Желание = Результат.

Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею со своими друзьями в соц.сетях !

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>