В здоровом теле — здоровый дух!

На сегодняшний день качество жизни человека напрямую связано с его  физическим и духовным здоровьем .

В последнее время стало модным  словосочетание «позитивный настрой» — формирование положительных эмоций. Уже научно доказано, что отрицательные эмоции снижают работоспособность, повышают утомляемость, приводят к депрессии, а как  результат сокращают продолжительность жизни. К оптимистически настроенным людям — веселым, жизнерадостным, позитивным всегда тянутся окружающие и , конечно же, избегают тех кто  постоянно «жалуется на жизнь». Уже абсолютно всем известно, что все болезни от нервов. Переживания по малейшему  поводу и по пустякам, длительные психотравмирующие состояния, которые протекают на фоне переутомления и эмоциональной нагрузки провоцируют нарушение деятельности нервной системы, желез внутренней секреции и работы всех внутренних органов человека. Всё это вызывает осложнения в работе сердечно — сосудистой и нервной системы, а также приводит к изменениям в мышцах и в соединительных тканях.

Мы постоянно слышим:»Все болезни от нервов…»  Негативные эмоции — это  психосоматические причины многих болезней. Существуют  множество всевозможных школ и направлений, рассказывающих о том, какие эмоции и как влияют на появление и дальнейшее развитие болезней. Можно почитать  таких авторов, как  Рудигер  Дальке — врач психотерапевт,  Лиз Бурбон и Луизу Хей — психологов, а так же В.В. Синельникова — известного практикующего психотерапевта, психолога и гомеопата, Г. Н. Сытина — известного ученого и психотерапевта.

Значит есть «обратный ход»! Не зря народная мудрость гласит : «Тело — это храм души»

Знаете ли Вы, что у человека три возраста?

Документальный — исчисляется по паспорту;

Психологический — Зависит от состояния души;

Биологический — определяется состоянием органов и систем организма в  данное время.

Чем меньше показатели психологического и биологического возраста по сравнению с документальным, тем лучше.

По паспорту человеку может быть совсем немного лет, но если у него «изношенный организм», восприятие мира глазами человека, который уже ничего не ждет от жизни, то будет ли он интересен окружающим, сможет ли он добиться успеха, получить признание и достичь материального благополучия?

Кому — то , наверное, знакома  ситуация, когда документальный  возраст стоит первым фильтром для решения каких — нибудь проблем:  устройство на работу, получение образования, занятие определенными видами деятельности… Преодолеть этот фильтр, если он не является «стоп-параметром», можно только психологическим и  биологическим возрастом, а также бесценным жизненным опытом в совокупности с жизненным потенциалом. Биологический возраст определяется в том числе и по состоянию внешности человека. Признаками здоровья являются —  здоровая кожа, блестящие волосы и крепкие ногти, стройный и подтянутый вид. Поэтому не только уход за лицом и телом,  но и профилактика заболеваний, а так же принятие мер по предотвращению и устранению причин старения является разумным и гармоничным подходом к своему здоровью.

Существует много точек зрения в определении момента  начала старения:

—  с момента рождения

— с момента полового созревания

— с момента достижения определенного документального возраста.

Но какая бы точка зрения не являлась верной, сходятся все в одном: среднестатистический возраст, при котором проявляются процессы старения, примерно, 25-30 лет. Следовательно, заботясь о теле можно получить  дополнительный заряд бодрости и хорошего настроения!

Здоровым нужно быть всегда! Ибо здоровье — физическое, психоэмоциональное и нравственное определяет успех человека в обществе, а не количество принадлежащих ему объектов материального мира.Только здоровый человек может добиться успехов и реализовать себя в обществе! На достижение успеха в жизни во многом влияет наш имидж здорового и красивого человека. Всегда было и есть престижно быть стройным и спортивным. Вот для чего необходимо принять мировоззрение здорового и хорошо выглядящего человека.

Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.

Г. Гейне

Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею со своими друзьями в соц.сетях !

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>